レギンスダイエットを始めました🧘♀️✨ | 健康診断までに間に合わせたい…!!! 😵💫💦
年に一回実施する健康診断…近づいてきました…!!! 🤤✨
2020年2月末から始まった在宅勤務…服装も自由ですっぴん生活…🤤
公私分離が上手くこなせない生活の中で体重も5kgくらい増え、だいぶ重くなったなーと実感しています😥
健康診断まであと1ヶ月ほど…。お家で簡単にできるダイエットを少しずつ始めようと思います！😭
健康診断前に3kgほど痩せたい！3kgは絶対落としたい！😭😭😭😭😭
先ずは気軽に始られて、在宅勤務の時間にも使える「レギンス」を日中履き始めました😊
下半身にピッタリとフィットする「着圧レギンス」は下半身のストレッチをサポートしたり、
着圧があることによって通常のウォーキングよりも効率的に消費できるとの広告を見つけ、早速試してみました😤✨
着圧レギンスを履き始めてよかったことは…、
＊くるぶし近くで圧を感じることで姿勢を正す、意識することが増えた✨
→歩く時も、座っている時も姿勢を意識して正すことによって自然とお腹に力が入り、運動効果がありました！
＊ 脚を動きやすくなった✨
→だらだらと歩くのではなく、ピッタリとフィットしているレギンスを意識することで脚の運動や脚を伸ばすなどの動作をしやすくなりました！
＊脚を組まなくなった✨
→レギンスの着圧の影響で蒸れたり、暑くなるのでレギンスを履いている間は脚を組まなくなりました！日常生活の中でも脚組みを止めるようになるといいなーと思います😋
✨おすすめのレギンス✨
＊BELMISE／ベルミス スリムレギンス
話題の定番レギンス！AmazonやQoo10から購入できます👛✨
Qoo10ではメガ割りやタイムセールなどのイベント時に購入すると少し安く買えてセーブできるのでオススメ✨
WWW.QOO10.JP
＊H&M ポリウレタン高めのスポーツタイツ
オーバーラップタイプのスポーツタイツでお腹周りが楽なタイツ✨座って作業することが多い時におすすめ✨
✨寝るときはこちらのレギンスがおすすめ✨
着圧レギンスやスポーツタイツは通気性がよくないので、寝るときはソックスタイプがおすすめ✨
＊スリムウォーク 美脚スーパーロング BT21デザイン COOKY 着圧 レギンス
BT21キャラクターとカラーバリエーションが可愛い着圧レギンス💕 起きた時も脚がスッキリして気持ちいいです🥰
＊着圧ソックス メディキュット 寝ながら ショート 着圧 加圧 ソックス
着圧ソックスの定番メディキュット✨カラーやクール、あったか美脚ケアなどいろんなタイプが揃ってます💕
ブログ主 YennyTokyo 🐻💕
Youtube "OliveCook"チャンネルにて韓国料理のレシピを公開中！
Youtube "YennyTokyo VLOG"チャンネルにてハングルと日本語字幕のVLOGを公開中！
2020.10.27 生まれ
アメリカンコッカースパニエル Oli 🍼 育犬日記更新中🐶🎀
お仕事関連でITに関する情報と🖥✨ 趣味についてブログ更新中💕
ハングルと日本語字幕のVLOG🚶♀️と愛犬 Oli🐶の動画を投稿しております📺✨
これからおすすめの簡単な料理レシピ🍳と
大好きなワイン🍷についてブログ更新しようと思います💕
2017年 ~ BTSにDive 🏊♀️
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#BTS #YennyTokyo
